Праздничные "интересности" и "изюминки" для наших любознательных ребят

«Самый «сердечный» день в году»

29 сентября отмечается Всемирный День сердца. Почему так важно обращать на него внимание? Потому что каждый человек обладает сердцем, и от правильной работы этого важнейшего органа зависит многое – в том числе качество и продолжительность жизни каждого из нас. Чтобы поддерживать его работу в тонусе, необходимы тренировки . Если на это нет времени, то нужно хотя бы побольше двигаться, заниматься пешими прогулками и больше времени проводить на открытом воздухе.

История праздника
Впервые Всемирный день сердца отметили в 1999 году. С инициативой выступила Международная федерация сердца, а ВОЗ с воодушевлением поддержал это начинание. В первые десять лет этот день не имел определенной прописки в календаре, поэтому отмечали его в последнее воскресенье сентября. 29 сентября, как утвержденная дата появилась только в 2011 году.
Задачи праздника
ВОЗ и Федерация сердца стремятся привлечь побольше внимания к проблемам заболеваний, связанных с работой сердца. Кроме того, организации проводят просветительскую работу, рассказывая подросткам и людям старшего возраста о профилактических мерах, которые следует предпринимать для того, чтобы сердце беспокоило как можно реже.
День сердца в мире
И ВОЗ, и Федерация сердца разработали ряд специальных научно-образовательных программ, которые работают более, чем в 100 странах мира. Особое внимание уделяется странам с низким уровнем жизни, где на первом месте стоит проблема голода и питьевой воды, поэтому жизненно важные вопросы, связанные с сердцем там никто не поднимает. Если с вашим питанием все в порядке, то врачи советуют обратить внимание на рацион. Ежедневно следует потреблять в пищу свежие овощи и фрукты, исключить курение, алкоголь и большое количество сахара. Избегать жирной пищи, способствующей появлению холестерина в крови. И слушать полезную музыку – классическую и современную, которая настроена на децибелы в определённом звуковом режиме, не превышающем допустимый уровень, как позитивную, так и успокаивающую..